La phytothérapie, une médecine ancestrale
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La phytothérapie connait un certain regain d’intérêt depuis plusieurs années. De nombreuses personnes sont de plus en plus tentées de soigner les petits maux du quotidien avec les plantes. Un français sur deux se soigne à l’aide des plantes, celles-ci peuvent prendre plusieurs formes : huiles essentielles, gélules et même tisane. Quels sont les bienfaits de la phytothérapie ? À quoi renvoie-t-elle et quels sont ses inconvénients ? Voilà autant de questions que cet article se chargera de décrypter.
Qu’est-ce que la phytothérapie ?
Parler de phytothérapie c’est répondre à la question de savoir comment se soigner avec les plantes. La phytothérapie s’apparente en effet à une médecine fondée sur les extraits de plantes, mais aussi des principes actifs naturels. C’est une médecine ancestrale qui s’est transmise de génération en génération et s’est perfectionnée au fil du temps.
Elle consiste donc à l’emploi des plantes ou des médicaments à base de plantes, pour prévenir ou soigner de façon naturelle les divers maux auxquels le corps humain peut être soumis. Beaucoup la considèrent comme la meilleure approche pour prévenir et soigner les maux de diverse nature qu’on rencontre au quotidien, une alternative à la médecine conventionnelle ou plus simplement, une médecine naturelle.
À quoi sert la phytothérapie ?
La phytothérapie est généralement utilisée à titre préventif et curatif. Sa particularité est qu’elle soigne le mal à la racine et ne se limite pas à traiter les symptômes. On peut l’utiliser pour soigner les troubles digestifs ou accentuer la concentration. On l’utilise aussi pour soigner les rhumatismes. La phytothérapie peut également être utilisée pour limiter et même prévenir le vieillissement de la peau, tout comme c’est aussi essentiel pour booster la défense de l’organisme.
Comment se présente la phytothérapie ?
La phytothérapie traditionnelle exige que les plantes à utiliser soient fraiches, le plus souvent sèches, afin qu’elles soient consommées sous forme de tisane ou vaporisation. On trouve quelques produits en pharmacie à l’instar des tisanes Mediflor, qui sont réputées efficaces pour soigner les troubles du sommeil et même de la digestion. Avec la modernité, il est désormais possible de fabriquer des gélules et des comprimés, il suffira de broyer les plantes pour les transformer en poudre.
Cette transformation peut présenter certains bémols, vu que ce ne sera pas seulement les feuilles qui seront incorporées, mais l’ensemble du végétal. À ce moment, on ne peut plus vraiment dire qu’on est toujours en présence de la phytothérapie traditionnelle. En effet, le principe voudrait que seules les racines, les feuilles et les fleurs de la plante soient utilisées contre la pathologie.
Comment pratiquer la phytothérapie par vaporisation ?
Il est tout à fait possible de pratiquer la phytothérapie par vaporisation. Pour cela, il vous suffit d’acquérir un vaporisateur. Cet outil vous permettra d’extraire tous les principes actifs de la plante et ainsi profiter de tous ces bienfaits. L’avantage de cet outil réside dans la facilité d’inhalation. Il est important de savoir que cette pratique n’est absolument pas nocive. La plante est extraite en vapeur et non en fumée qui elle est à l’origine de nombreux problèmes de santé. Certaines personnes sont persuadées que les vaporisateurs sont utilisés pour inhaler des produits illicites. Cette idée est fausse puisque c’est un excellent outil pour pratiquer la phytothérapie et de soigner certains maux à l’aide de différentes plantes.
Faut-il s’attendre aux effets indésirables ?
Il existe très peu de chance, pour que des plantes médicinales causent des effets indésirables, elles peuvent même tout simplement ne jamais en causer. Toutefois, il faut faire très attention aux doses, car l’action des plantes médicinales peut parfois avoir des effets hyperpuissants et immédiats. Certes, les effets des produits de phytothérapie ne sont pas vraiment indésirables, mais il convient de faire tout de même attention, en raison de la toxicité de certaines plantes. De plus, d’autres plantes lorsqu’elles sont associées à certaines substances actives, des médicaments, des compléments alimentaires et autres plantes deviennent nocives. D’où l’importance de toujours consulter un médecin qui soigne par les plantes.